眼睛過勞有警訊！ 肩頸痠痛、偏頭痛...都上身
更新日期:2008/02/29 12:42 記者蔣文宜台北報導
眼睛過勞小心是身體健康的警訊！有人因為肩頸痠痛、偏頭痛佛無法改善，原來是「眼睛過勞症」所致；而一名40歲的電腦工程師因為常覺眼睛疲勞、視力不穩定，即使配換眼鏡，仍無法改善，結果發現是因為罹患糖尿病才導致視力模糊。眼科醫師提醒，長時間用眼的年輕近視族群應該適度休息外，中年過後也應使用遠近不同度數的鏡片，減緩眼睛過勞的情況。
根據全台一份針對北、中、南地區， 18~45歲約600位近視族群所做的「眼睛過勞族大調查」發現，高達近9成的近視患者會因「長時間近距離用眼」感覺不適，「使用電腦」和「處理或書寫文件」更是兩大近距離用眼的主要原因。
調查發現，近視患者平均每天近距離用眼時間有8成超過7小時，而又以醫師、電腦工程師、律師、會計師及老師最易感到眼睛疲勞，成為5大「眼睛過勞族」。此外，近2成的學生、學術研究人員與電腦工程師，一天近距離用眼的時間更高達10小時以上。
三總眼科主任呂大文，現代人因為長時間使用電腦或過度用眼，眼睛疲勞已成為不可忽視的健康問題。雖然調查近9成近視族會因為長時間近距用眼感到不適，不過仍有逾1成民眾完全不理會眼睛疲勞情況。門診中曾遇過學生成績一落千丈，罪魁禍首就是眼睛過勞所影響的。
調查中也發現近2成近視患者，曾有眼睛疲勞被誤判為其他身體疾病的經驗。呂大文說，長時間近距離用眼導致的眼睛疲勞，是因為眼球內睫狀肌因看近而過度收縮，因此便產生眼睛疲勞、乾澀的感覺，門診中也遇過肩頸痠痛經過斷層掃描正常，或是偏頭痛患者，經過轉介到眼科，發現其實是眼睛疲勞惹的禍。也有部份中年人因為糖尿病造成的眼睛疲勞、視力模糊。
針對長時間近距離用眼的近視族群，呂大文提出543原則，他說，保護眼睛應從小做起，幼童使用眼睛50分鐘，就應休息10分鐘，隨著年紀增長，近距使用眼睛的時間也要縮短，年輕人約用眼40分鐘應休息10分鐘，而老年人用眼30分鐘就應休息10分鐘。
（中央社記者黃彥瑜新竹市一日電）國立清華大學一名碩士男研究生，二十八日晚間被發現猝死在新竹市租屋處。由於死者因感冒而身體不適已有八天，其中並有發高燒，再加上長期熬夜，檢方懷疑是因為重感冒再加上長期疲勞免疫力變差所導致。由於家屬不願解剖，檢察官已囑法醫先抽血化驗調查確實死因。
警方表示，這名研究生就讀碩士班二年級，八天前因感冒身體不適而就醫，隔天發高燒到醫院掛急診，稍微好轉後就回租屋處休息。死者的姊姊一直都很關心弟弟的病況，這幾天弟弟告知身體已好轉，她才未去查看。不料，前天死者的母親因為聯絡不上兒子，委託同學前往探視，才發現這名碩二研究生已經猝死在租屋處。
檢方相驗發現死者身上並無外傷，現場也無外力侵入跡象，由於家屬不願解剖，檢察官已囑法醫先抽血化驗調查確實死因。承辦法醫表示，這名學生感冒已八天，期間也出現發高燒的症狀，雖然死者身材高壯，無重大病史，但長期處於熬夜睡眼不足的狀態，導致身體免疫力變差，可能因此而猝死。
法醫表示，過去新竹也曾有年輕人猝死的案例，解剖後發現死因是病毒性心肌炎。他說，長期睡眠不足會讓免疫力變差，對病菌的抵抗力弱，而常常感到頭痛不適等都是身體的警訊。而重感冒一直未好轉又出現發燒症狀，絕對不要輕乎，最好前往大醫院求診。疑重感冒加長期疲勞 清大碩士生猝死
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