面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶 ：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，
還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。
不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶 ：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，
或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶 ：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、
益腎、明目的用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，
對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶： 決明子 有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、
益筋骨的作用。
<div>之前有在玩精油，剛好有買到薰衣草精油！</div>
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<div>通常一般薰衣草都是用來鎮定、幫助睡眠的～</div>
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<div>好像玫瑰茶也都有這種功能！</div>
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<div>所以睡覺前喝嚕～</div></div>
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<div><strong><u>薰衣草茶：據說是引領夢境的茶，能幫助入睡、安眠、鎮靜、放鬆。然後通往回憶。 不曉得，當回憶回來了，往事或傷痕也能跟著療癒嗎？</u></strong></div>
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