面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?
其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛
.

1.
上午一杯綠茶 :綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,

還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

2.
下午一杯菊花茶 :菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,

或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。

3.
疲勞了一杯枸杞茶 :枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、

益腎、明目的用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,

對解決電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。

4.
晚間一杯決明茶 決明子 有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、

益筋骨的作用。

Kang Jarrett 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Jarrett
  • <div>
    <div>之前有在玩精油,剛好有買到薰衣草精油!</div>
    <div> </div>
    <div>通常一般薰衣草都是用來鎮定、幫助睡眠的~</div>
    <div> </div>
    <div>好像玫瑰茶也都有這種功能!</div>
    <div> </div>
    <div>所以睡覺前喝嚕~</div></div>
    <div> </div>
    <div><strong><u>薰衣草茶:據說是引領夢境的茶,能幫助入睡、安眠、鎮靜、放鬆。然後通往回憶。   不曉得,當回憶回來了,往事或傷痕也能跟著療癒嗎?</u></strong></div>
  • 信源
  • <div>哪薰衣草茶什麼時候喝好呢?</div>
    <div> </div>
【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消